{"id":10473,"date":"2025-11-12T12:03:36","date_gmt":"2025-11-12T12:03:36","guid":{"rendered":"https:\/\/saferebirth.com\/was-du-vor-der-vaginoplastik-essen-und-meiden-solltest\/"},"modified":"2026-08-31T23:01:09","modified_gmt":"2026-08-31T23:01:09","slug":"was-du-vor-der-vaginoplastik-essen-und-meiden-solltest","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saferebirth.com\/de\/was-du-vor-der-vaginoplastik-essen-und-meiden-solltest\/","title":{"rendered":"Was du vor der Vaginoplastik essen und meiden solltest"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"10473\" class=\"elementor elementor-10473 elementor-4880\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7956614c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no\" data-id=\"7956614c\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1c7af496\" data-id=\"1c7af496\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-51ec227 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"51ec227\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Was solltest du vor der Vaginoplastik essen und meiden? <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3c0ecf17 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3c0ecf17\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"p1\">Was du vor der Vaginoplastik essen und meiden solltest, hei\u00dft: deinen K\u00f6rper auf eine Operation vorbereiten, die das Leben ver\u00e4ndert \u2013 und <span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><strong>in den Tagen davor gut f\u00fcr K\u00f6rper und Kopf zu sorgen<\/strong>.<\/p><p class=\"p1\">Einer der wirksamsten Wege zu einer reibungslosen Genesung ist die Ern\u00e4hrung. Was du vor der <strong><a href=\"https:\/\/saferebirth.com\/de\/vaginoplastik\/\">Vaginoplastik<\/a><\/strong> isst und meidest, macht einen echten Unterschied daf\u00fcr, wie dein K\u00f6rper danach heilt.<\/p><p class=\"p1\">Die Tage vor dem Eingriff sind der perfekte Moment f\u00fcr einfache, n\u00e4hrende und leicht verdauliche Mahlzeiten.<\/p><p class=\"p1\">Mit einer ballaststoffarmen Kost g\u00f6nnst du deinem Verdauungssystem Ruhe, senkst das Risiko von Beschwerden nach der Operation und bereitest deinen K\u00f6rper auf die Heilung vor.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span><\/p><p class=\"p1\">Die Tage vor deiner Operation sind der richtige Moment, dich mit einfachen, leicht verdaulichen Lebensmitteln zu versorgen.<\/p><p>Lies mehr \u00fcber die <a href=\"https:\/\/thh.nhs.uk\/low-residue-diet\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>ballaststoffarme Kost <\/strong><\/a>und <a href=\"https:\/\/www.uofmhealth.org\/sites\/default\/files\/2024-11\/LowFiberLowResidueDiet.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>faserarme Ern\u00e4hrung<\/strong><\/a> vor der Vaginoplastik und dar\u00fcber, was du essen und meiden solltest.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-81e61c8 elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"81e61c8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/youtube.com\\\/shorts\\\/tUjZcXy7CKQ&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-video\"><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3eb0533 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3eb0533\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Was ist die ballaststoffarme Kost vor der Vaginoplastik? <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-137a49d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"137a49d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"p1\">Eine <strong>ballaststoffarme Kost<\/strong> ist ein kurzfristiger Ern\u00e4hrungsplan, der Lebensmittel mit viel Ballaststoffen und anderen unverdaulichen Bestandteilen einschr\u00e4nkt. \u201eR\u00fcckstand\u201c ist das, was nach der Verdauung im Darm bleibt, etwa Ballaststoffe, Kerne oder Schalen, die die Darmt\u00e4tigkeit anregen k\u00f6nnen.\u00a0<\/p><p class=\"p1\">Vor der Vaginoplastik kann dir dein OP-Team sagen, was du essen und meiden solltest, und dir diese Kostform empfehlen, um die Darmt\u00e4tigkeit zu verringern, Bl\u00e4hungen vorzubeugen und das Risiko von Komplikationen w\u00e4hrend und nach der Operation zu senken.<\/p><p class=\"p1\">Das ist keine Dauerdi\u00e4t, sondern eine sanfte, vor\u00fcbergehende Umstellung, die deinem K\u00f6rper hilft, sich auf die Genesung zu konzentrieren, <strong>und du musst sie nur 5 Tage vor der Operation einhalten <\/strong><a href=\"https:\/\/saferebirth.com\/preparing-for-vaginoplasty\/\">(<\/a><strong><a href=\"https:\/\/saferebirth.com\/de\/vorbereitung-auf-die-vaginoplastik-leitfaden-vor-der-operation\/\">Leitfaden zur Vorbereitung)<\/a><\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ead4ead elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ead4ead\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Empfohlene Lebensmittel zur Vorbereitung auf die Vaginoplastik<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-20181eb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"20181eb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span class=\"s1\">Das ist ein Leitfaden dazu, was du vor der Vaginoplastik essen und meiden solltest.<\/span><\/p><p><span class=\"s1\"><b>Was du trinken kannst<\/b><\/span><b>:<\/b> W\u00e4hle leichte, weiche Speisen, die gut verdaulich sind.\u00a0<\/p><p>Entkoffeinierter Tee oder Kaffee, fettarme Milch und filtrierter Apfel- oder<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>Orangensaft<\/p><ul><li><span class=\"s1\"><b>Fr\u00fchst\u00fcck:<\/b> <\/span>Toast mit magerem K\u00e4se, Omelett, selbst gebackener R\u00fchrkuchen, Cracker mit Putenaufschnitt, fettarmer Joghurt<\/li><li><span class=\"s1\"><b>Mittag- und Abendessen<\/b><\/span>: Gem\u00fcsebr\u00fche, gegrilltes H\u00e4hnchen,<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>ged\u00e4mpfter oder gebackener Seehecht, Kartoffelp\u00fcree, Nudelsuppe, Pasta mit Oliven\u00f6l, Wolfsbarsch aus dem Ofen, Zucchinip\u00fcree, Apfelmus, Reis mit gekochten Karotten, H\u00e4hnchen ohne Haut aus dem Ofen oder gegrillte Seezunge.<\/li><li><span class=\"s1\"><b>Dessert:<\/b> <\/span>zuckerfreies Gelee oder Apfelmus<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p>Diese Lebensmittel \u00a0machen dir das Kochen einfacher.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6f270ac elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6f270ac\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Hinweise dazu, was und wie du vor der Vaginoplastik essen und was du meiden solltest\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-72e7bf9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"72e7bf9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li class=\"p1\">Koche fettarm: grillen, d\u00e4mpfen, kochen, mit wenig \u00d6l anbraten, in Folie garen oder in der Mikrowelle zubereiten.<\/li><li class=\"p1\">Meide sehr fettige Zubereitungen: Frittiertes, Paniertes oder stark gew\u00fcrzte Gerichte.<\/li><li class=\"p1\">Iss langsam, kaue gut und p\u00fcriere die Speisen, wenn n\u00f6tig.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-46fc8a8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"46fc8a8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Was du vor der Vaginoplastik meiden solltest\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5475d91 elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5475d91\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Manche Lebensmittel f\u00fchren zu Bl\u00e4hungen, Gasen oder mehr Darmt\u00e4tigkeit: In der Phase vor der Operation vermeidest du sie besser.<\/p><p>\u2716 Vollkornprodukte, Obst mit Schale und rohes Gem\u00fcse (zu viele Ballaststoffe).<\/p><p>\u2716 Fettes Fleisch (Rind, Schwein, Wurst, Ente, Lamm \u2026)<\/p><p>\u2716 Fetter Fisch (Lachs, Thunfisch, Sardinen \u2026) kann die Verdauung verlangsamen.<\/p><p>\u2716 H\u00fclsenfr\u00fcchte, N\u00fcsse und Samen: Sie hinterlassen R\u00fcckst\u00e4nde und k\u00f6nnen Beschwerden machen.<\/p><p>\u2716 Schokolade, Kuchen oder fette Milchprodukte:\u00a0 Fettiges und S\u00fc\u00dfes kann die Genesung verz\u00f6gern.<\/p><p>Wenn du dich genau an die Ern\u00e4hrungshinweise deiner Chirurg*in h\u00e4ltst, senkst du die Risiken und machst dir die Genesung leichter.<\/p><p><b>Ausnahmen:<\/b> Kartoffeln, Karotten und Zucchini, immer gesch\u00e4lt und gekocht.<\/p><p>Filtrierte S\u00e4fte oder gekochter Schinken, H\u00e4hnchen und Pute<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f1b2160 e-flex e-con-boxed wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-id=\"f1b2160\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9f0928d elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"9f0928d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"640\" src=\"https:\/\/saferebirth.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/WhatsApp-Image-2025-11-12-at-11.37.24-1024x683.jpeg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-10474\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/saferebirth.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/WhatsApp-Image-2025-11-12-at-11.37.24-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/saferebirth.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/WhatsApp-Image-2025-11-12-at-11.37.24-300x200.jpeg 300w, https:\/\/saferebirth.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/WhatsApp-Image-2025-11-12-at-11.37.24-768x512.jpeg 768w, https:\/\/saferebirth.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/WhatsApp-Image-2025-11-12-at-11.37.24-1536x1024.jpeg 1536w, https:\/\/saferebirth.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/WhatsApp-Image-2025-11-12-at-11.37.24.jpeg 1600w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-12ffbc4 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"12ffbc4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Fl\u00fcssigkeit: die Verb\u00fcndete der Heilung<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c0865f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2c0865f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"p1\">Genug zu trinken ist vor der Vaginoplastik genauso wichtig wie das, was du isst und meidest. Trink viel Wasser, klare Br\u00fchen und leichte Kr\u00e4utertees, damit dein K\u00f6rper gut versorgt und deine Haut gesund bleibt.<\/p><p class=\"p1\"><b>Trink 1,5-2 Liter Wasser am Tag<\/b> (keine Limonaden)<\/p><p class=\"p1\">Meide Alkohol und zu viel Koffein: Beides entzieht dem Gewebe Wasser und bringt vor der Narkose das Gleichgewicht deines K\u00f6rpers durcheinander. Ausreichend Fl\u00fcssigkeit f\u00f6rdert au\u00dferdem die Durchblutung und beugt Verstopfung vor, beides wichtig f\u00fcr das Wohlbefinden nach der Operation.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dafe56d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"dafe56d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Sieh es als Selbstf\u00fcrsorge vor der Vaginoplastik<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f6205d9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f6205d9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"p1\"><a href=\"https:\/\/saferebirth.com\/de\/vorbereitung-auf-die-vaginoplastik-leitfaden-vor-der-operation\/\"><strong>Sich auf die Vaginoplastik vorzubereiten<\/strong><\/a> ist ein bedeutsamer Schritt auf deinem Weg, und die Ern\u00e4hrung vor der Operation kann zu einem kleinen Ritual der Selbstf\u00fcrsorge werden. Von einer klaren Br\u00fche bis zu einem Glas Wasser<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>ist es eine Art, deine Heilung zu unterst\u00fctzen und deinen K\u00f6rper zu w\u00fcrdigen.<\/p><p class=\"p1\">Bei Safe Rebirth laden wir dich ein, diesen Moment nicht als Verzicht zu sehen, sondern als Nahrung: eine sanfte Vorbereitung auf die neue Phase, die vor dir liegt.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-144a929 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"144a929\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"p1\"><em>Geschrieben vom Safe Rebirth Care Team, spezialisiert auf die Koordination geschlechtsbest\u00e4tigender Operationen und die ganzheitliche Begleitung von Patient*innen in ganz Spanien. Die Informationen in diesem Beitrag stammen aus dem Vaginoplastik-Heft von Dr. R. Vega, der bei uns auf Vaginoplastik spezialisiert ist.\u00a0<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fbaec51 elementor-widget-divider--separator-type-pattern elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"fbaec51\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\" style=\"--divider-pattern-url: url(&quot;data:image\/svg+xml,%3Csvg xmlns=&#039;http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg&#039; preserveAspectRatio=&#039;none&#039; overflow=&#039;visible&#039; height=&#039;100%&#039; viewBox=&#039;0 0 24 24&#039; fill=&#039;none&#039; stroke=&#039;black&#039; stroke-width=&#039;1&#039; stroke-linecap=&#039;square&#039; stroke-miterlimit=&#039;10&#039;%3E%3Cpath d=&#039;M0,6c6,0,0.9,11.1,6.9,11.1S18,6,24,6&#039;\/%3E%3C\/svg%3E&quot;);\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1f8c5c8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1f8c5c8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Was Safe Rebirth unterscheidet<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a7bb965 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a7bb965\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p data-start=\"56\" data-end=\"187\">Bei <strong>Safe Rebirth<\/strong> koordinieren wir nicht einfach Operationen, wir bieten eine vollst\u00e4ndig pers\u00f6nlich zugeschnittene, zugewandte Erfahrung von Anfang bis Ende. Wir stellen dein emotionales und k\u00f6rperliches Wohlbefinden an erste Stelle und bieten pers\u00f6nliche Reisef\u00fchrer. Ohne Gatekeeping, ohne unn\u00f6tige Gutachten und mit inklusiver Begleitung vor, w\u00e4hrend und nach der Operation sorgt\u00a0<strong>Safe Rebirth<\/strong>\u00a0daf\u00fcr, dass dein Weg nicht nur sicher ist, sondern auch stressfrei und st\u00e4rkend.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Entdecke, was du vor der Vaginoplastik essen und meiden solltest, damit die Genesung ruhig und gesund verl\u00e4uft.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":10476,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[415],"tags":[483,482],"class_list":["post-10473","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vaginoplastik","tag-ernahrung-vor-der-vaginoplastik","tag-vaginoplastik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/saferebirth.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10473","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/saferebirth.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/saferebirth.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saferebirth.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saferebirth.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10473"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/saferebirth.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10473\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12080,"href":"https:\/\/saferebirth.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10473\/revisions\/12080"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saferebirth.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10476"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/saferebirth.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10473"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/saferebirth.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10473"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/saferebirth.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10473"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}